wszystko o

dietę proteinową możesz zrobić jasne, jak lubisz *******ić sobie zdrowie. trzeba było myśleć o tym wcześniej, co z tego że będziesz zrzucał jak głupi jak szybko wszystko wróci z nawiązką. pzdr/

[...] dbv.pl Ponadto w shoutboxie ludzie pytają o co w tym chodzi - nie będziecie mieli dużo graczy jeżeli nie wyjdziecie im na przeciw - przykładowo napisać artykuł wyjaśniający wszystko a nie "zostań mistrzem UFC!". W dodatku takie gry stawia się na silnikach gier przeglądarkowych (VIAwww) a nie prostych, informacyjnych. Do takich pomysłów [...]

Jestem nowy i pewnie nie ogarniam, szukałem tematów u góry o tych dietach, ale nic nie mam :P Może jeszcze nie ogarniam tego forum. Czyli nie ma takiej jedenej diety która by wszystko łączyła ? Powinienem je stosowac jakos cyklicznie ? Np 2 tygodnie jedną 2 tygodnie drugą ?

To jush jest stare - pelno o tym w AD. Ja osobiscie jush teraz biore po 3 gramy kreatyny na dzien (i nienarzekam) - od jakis dwoch/trzech tygodni i mam zamiar taka kuracje ciagnac 100dni - albo wiecej. A taka dawka wystarczy bo czlowiek traci okolo 0,03 grama kreatyny na kilogram masy ciala dziennie Zreszta im wolniej nastepuje nasycenie - tym [...]

[...] polecil ? fbw czy poleciec splitem ? W ostatnim okresie udalo mi sie zrobic sporo masy miesniowej i nie chcialbym po powrocie z usa znow zaczynac wszystkiego od nowa. PS: znam ten bol jak po dluzszej przerwie wraca wszystko do 0 Dlatego chce zminimalizowac spadki, bo znow zabraknie mi motywacji jak znow bede musial zaczynac praktycznie od zera

po 2 godzinach zaczołem odczuwać sanie odwątroby i gorycz w ustach po jakimm czasie to ustanie,a jeszcze jestem troche o tempiały. /MAM PODOBNIE. WATROBA ZOSTAJE OBCIAZONA PRZEMIANA TLUSZCZU W CIALA KETONOWE WIEC JA CZUJESZ, PIECZENIE W USTACH TO RACZEJ OBJAW ZGAGI ALE TEGO NIE MAM WIEC CIEZKO SIE WYPOWIEDZIEC, OTEPIENIE PRZECHODZI PO 2-3 DNIACH [...]

[...] poprostu niedawno wygrałem Knockout, a wcześniej miałem kupioną kreatynę Vitalmax i chcę to wykorzystać żeby się nie zmarnowało :/ Poprostu chciałem wiedzieć czy przy tym trewningu będę mógł to wszystko wykorzystać... Dzięki za odpowiedzi i sorry, że tak co chwilę zawracam głowę Pozdro for All Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-07-28 11:10:06

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9eqZEmtHz-Q A co do diety to w twoim przypadku jedz wszystko w bardzo dużych ilościach , jeżeli chodzi o niedowagę to w granicach 30 kg pozdro ;p Zmieniony przez - baksio35 w dniu 2012-05-26 20:07:10

spytaj w aptece o coś na szybszą przemianę materii, i kup jakieś ziółka do parzenia, pij więcej wody. Może masz duży żołądek i Ci wszystko zalega.

Płeć : Mężczyzna (tylko takie dane na ta chwile moge podac tyle mniej wiecej znam,+- ewentualnie jak bede wiedzial wszystko to podam ale zalezy mu na czasie( chodzi o zamuwienie nie moze czekac) Wiek : 25 Waga : 90-93 Wzrost : 175-179 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : 43-44 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki :43 Staż na siłowni : ponad 3 [...]

ok, dzięki wielkie za te wszystkie informacje i rady :D postaram się dać z siebie jak najwięcej, poczytam, ogarnę wszystko i zacznę dawać 100% bo źle się czuje z akutalnym wyglądem :pp jeżeli ktoś będzie miał jakieś sugestie bardzo prosiłbym o napisanie gdyż na pewno będą one bardzo pomocne dla mnie :) Zmieniony przez - Mestwe w dniu 2012-11-12 [...]

kopt widze ze jestes zorientowany w karate. a co do filmów to nie mam 11 lat zeby wierzyc w to wszystko co pokazuja w chinskich produkcjach po Twoim poscie zaczełem sie głeboko zastanawiac nad wyborem. Nie znasz adresów stron z Informacjami o muay thai i karate kyokushin w Krak?? czy był by to lepszy wybór od arate tradycyjnego?? bo juz nie mam [...]

[...] nawet na oxy. Wiem ze trening na silce i mma to rozne rzeczy, latami trenowalem ts i troche startow mialem, teraz i mma i silka od lat i naprawde nie zalewam sie itp. To wszystko kwestia wiedzy, znajomosci organizmu i podejscia. Chyba nie myslisz ze oxy bylo by brane np 100,150,150 itp, takimi schematami to tylko na sfd, poszukaj na [...]

Spoko, nie ma problemu, narazie na tych forach nikt mnie nie wysmial, a paru gosci co znam i robia z mma kase maja odmienne zdanie niz np Ty, spoko. Pamietaj , wszystko jest dla ludzi, z wiedza i inteligencja aby wykorzystac znajomosc swego organizmu, a jak wiesz,kazdy moze reagowac inaczej na rozne rzeczy, juz nie mowiac nawet o dopingu.Myslac [...]

Jestem ciekawy jak działa sama deka bez dodatków, czy też daję siłe plus reszte swojej "mocy" czy poprostu bez dodatków nie działa. Testosteronu niechce bo działa on na mnie silnie androgennie (już go raz próbowałem i nie działa na mnie) po za tym powoduje za duży wzrost hormonalny i dostaje pryszczy. I jeśli go znowy wezmę to będę [...]

[...] sa do .... i zle dobrane. pozdrawiam i czekamy na jakies info o tobie pytania: -jak robisz piramide to co serie dobrzeby bylo dokladac jakis ciezar -przerwy wystarcza ok 2min http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz wszystko opisane co potrzebujesz, dodatkowo opisane i pokazane cwiczenia. poczytaj, skoryguj plan i daj jeszcze raz. pozdrawiam

jesli chcesz najlepszy trening ktory przyniesie najlepsze efekty : (zacznij od cyklu II - str 29) grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

hikos1 - nie mozesz pytac o wszystko w jednym temacie? po co odswiezasz/zakladasz tyle topicow?

ok sorka jestem nowy i niewiem co i jak jeszcze. CZyli pytać o wszystko w jednym temacie ?

Tylko tu chodzi że zabierałem to do szkoły i było smaczne nie wiem jak to zabrać do szkoły żeby udało mi się to wszystko zjeść na pewno dołoże banan do szkoły a tak to nie wiem. Prosiłbym o konkrety